断食道場は怖い!?なら断食リゾート(ファスティングリゾート)に行ってみよう!

断食道場と聞くと「お寺での修行」や「厳しいそう!」なんてイメージはありませんか?もっと気軽に断食ができる施設に行きたい!そんな時は、旅行気分で断食ができる断食リゾート(ファスティングリゾート)に参加してみませんか?

断食道場と断食リゾート(ファスティングリゾート)の違いは?

断食道場と断食リゾート(ファスティングリゾート)の違いは?
断食道場と断食リゾートの違いについて解説します。まず断食道場と断食リゾート(ファスティングリゾート)は、ともに専門家にサポートしてもらいながら断食(ファスティング)を行う施設のことです。

断食道場は、宿泊施設や温泉旅館、お寺に泊まり込みで断食を行います。断食道場によっては他の参加者と一緒に断食を行うこともあります。断食リゾート(ファスティングリゾート)は、主にリゾートホテルで行われます。

断食道場と大きく異なるのは、ヨガやエステだけでなく、ゴルフや乗馬などのリゾート施設ならではのメニューもあります。大自然に触れながら心身ともにリラックスすることができます。

また断食リゾートは、健康的な食事を食べながらゆるい断食を行うところが多いです。

断食リゾートのメリット

専門家にしっかり管理してもらうことで、安全に断食を行うことができます。単に食事を一切しないなどの過剰な断食をしてしまうと健康被害が及ぶ危険性があります。

またホテルなどのリゾート施設でヨガやエステなど受ければ、優雅な非日常間で心身ともにリフレッシュできます。

1人で断食するのはつらい、厳しい断食はしたくない、そう思う方には断食リゾート(ファスティングリゾート)はピッタリです!

さいごに

断食、やり方を間違えれば健康に関わるものです。しかし、黙々と毎日食事を我慢するなんてつらいですよね。断食道場は行きにくいと感じたら断食リゾート(ファスティングリゾート)を行ってみてはいかがでしょうか。

専門家に正しく管理されつつ、優雅にエステやヨガなどが組み込まれた断食リゾートで健康的に断食をはじめてみましょう。

断食リゾートを選ぶときは、自分の目的にあった断食内容の施設を選ぶようにしましょう!

DanzikiLife編集部

断食(ファスティング)に関するコンテンツを配信するメディア「DanzikiLife」の編集部です!健康的なカラダを手に入れるために役立つ情報を発信していきます。

関連記事

 

記事を読む

おすすめ記事 最新記事
  1. プチ断食の効果とは?ダイエットだけでなく、美肌や宿便解消にも効果あり

  2. 酵素ドリンクを使わないファスティング!酵素ドリンクの代用品はコレ!

  3. ファスティングに使用する市販のおすすめ酵素ドリンク10選【2020年最新版】

  4. 今話題の味噌汁ファスティングのやり方をご紹介

  5. ファスティングで失敗してしまう原因5選

  1. ファスティングでの頭痛は好転反応?頭痛薬は効く?ファスティングの頭痛対策とは

  2. 断食道場は怖い!?なら断食リゾート(ファスティングリゾート)に行ってみよう!

  3. デキる営業マンや経営者はファスティングをしている!集中力が向上する理由とは?

  4. ファスティングの準備食や回復食に使えるオススメの食事宅配サービス!

  5. 酵母と酵素の違いは?ファスティングにはどちらが向いている?