近年、食事を酵素ドリンクに置き換える断食が美容業界で注目されています。酵素ドリンクでの断食に挑戦する際、「どの酵素ドリンクを飲めばいいのかわからない」と頭を悩ませる方も多いと思います。
断食中に使用する酵素ドリンクでオススメは「優光泉（ゆうこうせん）」です。数多くある酵素ドリンクの中でも「優光泉」は特に人気で雑誌などでも多く取り上げられています。
酵素ドリンクがやべぇ。効果てきめん。すぐ痩せる。お通じ調子いい。朝の目覚めがスッキリ。
優光泉ありがとう。— まへ (@rufu6720702) May 30, 2017
１ヶ月で3キロ痩せた！！
優光泉万歳！
— 桂(銀魂に愛を捧げ、、、というか桂に捧げる) (@tora_vkr) June 6, 2018
このように多くの方が優光泉の効果を実感しています。しかし、これだけではまだ「本当に効果があがるの？」と疑問に思う方も多いと思います。
- 優光泉はどんな酵素ドリンク？
- 優光泉での断食の効果は？
- 優光泉での断食方法ややり方は？
など、今回は、優光泉を使用した断食方法について詳しく解説します。
目次
優光泉で断食！美容系ブログでも話題の優光泉とは？
「優光泉」とは、酵素ドリンクで、酵素ドリンクでの断食にも多く適用されています。腸内環境を整え、適切にビタミンをとりながら断食できるので美しく痩せたい方にピッタリですよね。まずは、断食に最適な酵素ドリンク「優光泉」について詳しく見ていきましょう。
優光泉での断食で内側からキレイになれる！
「断食」とはそもそも一定の期間、固形物を一切絶つことで腸内環境を改善する方法です。ダイエット目的や美容目的で挑戦する方が多く、注目されています。断食の効果としては、便秘改善・ダイエット・食習慣改善・睡眠の質改善などが挙げられます。もっとも、ただ数日間食事を抜くだけでは必要なビタミンや栄養素を摂取することができません。
そこで、食事を酵素ドリンクである「優光泉」に置き換えることで内側から綺麗に痩せられるのです。断食の効果だけではなく食事を優光泉に置き換えることで下記のような効果が期待できます。
①身体が軽く感じる
②腸内環境の改善
③体調改善
④お肌が綺麗になる
優光泉での断食をすることで断食の効果だけではなく他にも美容面でのメリットも増えます。美容目的の断食をされる方は酵素ドリンク置き換えダイエットとして「優光泉」を飲むことをお勧めします。
雑誌・ブログでの口コミでも高評価！優光泉とは？
優光泉は、雑誌やブログの口コミでも高評価で美容業界で非常に注目されている酵素ドリンクです。市場には多くの酵素ドリンクが存在します。その中でも「優光泉」がこんなにも注目され、愛されているのにはワケがあります。優光泉には簡単に挙げるだけでも下記のようなメリットがあります。
①完全無添加
②国産野菜100％使用
③美味しいので続けやすい
④30年以上の経験と実績がある
⑤雑誌やブログでのリアルな口コミでも高評価
どれも酵素ドリンクを選ぶ中で非常に重要なことですよね。ネットの怪しい広告だけでなく雑誌での特集やリアルなブログでの口コミも多々あるので安心です。
また、酵素ドリンクは飲み続けることが大切です。優光泉は、味も美味しいので続けやすく多くの人に愛されています。
#優光泉 好きすぎて梅味もう1本、プレミアムも定期で頼んだ。朝も夜もご飯代わりに飲んでるから節約にもなるし、美味しいし、ファスティングの空腹感もないし最高だと思う。
— SYO@ダイエット中 (@cosme_blog) September 8, 2018
「断食」と聞くとキツく辛いことを想像しますが、美味しい酵素ドリンクを飲んでいいのなら楽にできそうですよね。他にも完全無添加である点や国産野菜を100％使用していることも安心感につながります。「優光泉」は、厳しい基準を守られている酵素ドリンクだからこそ愛飲している方が多いのですね。
優光泉を使用した断食方法は？具体例も紹介
酵素ドリンクでの断食に挑戦する際、優光泉がおすすめだということはわかりました。では、実際に優光泉での断食方法を紹介していきます。
優光泉での断食方法は？断食のやり方を確認！
優光泉での断食は、1日の食事を優光泉に置き換えます。ただ、食事を抜くだけでなく優光泉を飲むことによってビタミンや栄養を適切に摂取できます。
優光泉で断食をする際は、「準備期間「断食期間」「回復期間」を設けます。いきなり固形物を全て絶つのではなく、段階を踏んで断食期間に入るようにしましょう。
準備期間
優光泉での断食は数日間をかけて行います。数日間の断食を行う際は、必ず「準備期間」を設けるようにしましょう。>普通の食事から突然酵素ドリンクのみにすると身体が飢餓状態と勘違いし逆に脂肪を溜め込むことがあります。1日～2日をかけてだんだん食事の量を減らし、身体を慣らしましょう。
準備期間の過ごし方は、
- 夜遅くに固形物を口にしない
- 糖分や脂分は控える
- 食事の量はいつもの3割
などに気を付けるとよいでしょう。
優光泉での断食期間
断食本番では、水と優光泉のみを飲んで過ごします。優光泉で栄養分やビタミンをとり、固形物は一切とりません。優光泉での断食に挑戦している方の声では、優光泉を飲むと空腹を感じないという方も多いです。
今回ファスティングで使ってるのがこれ、優光泉っていう酵素ドリンクなんだけどこれすごい！！！
ぜんぜんお腹すかない！ 酵素ドリンクでファスティングすると空腹感強いんだけど、これ空腹感ぜろ！ 甘くて美味しいし！！ リピする！！#ファスティング#優光泉#エリカ断食道場 pic.twitter.com/9wB9zVeIIG
— SYO@ダイエット中 (@cosme_blog) August 16, 2018
空腹を感じなければ辛い断食期間も乗り越えられそうですよね。優光泉を飲むことで空腹を感じにくくさせ必要な栄養分を摂り、美しく痩せることが期待できます。断食期間は優光泉と常温のお水のみで過ごすようにしましょう。
回復期間
数日間、優光泉だけで過ごした後は回復期間に入ります。この回復期間をどう過ごすかによって断食の効果が左右されると言っても過言ではありません。回復期間は、優光泉での断食から普通の食事に戻すまでの期間のことを言います。
優光泉のみを摂取していた身体は非常にデリケートです。回復期間では回復食と呼ばれる胃に優しい献立を摂るようにしましょう。
優光泉は断食期間以外に飲んでも効果あり！
今回は、優光泉（酵素ドリンク）での断食についてご紹介しました。もっとも、優光泉を摂取することをお勧めするのは断食期間だけではありません。断食中の嬉しい効果だけでなく、優光泉は普段から身体にいい効果がたくさんあります。毎日のルーティーンの中に取り入れ、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！
