カラダへの影響

断食がカラダへ与える効果や影響を知りましょう。

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  1. 断食中に筋トレはしても良い?トレーニングする際の注意点とは!
    • カラダへの影響

    断食中の筋トレはOK?効果ややり方は?断食中の筋トレ前後にプロテインは飲んで…

    「断食をしてデトックスしたいけど、筋肉が減るのは嫌だから断食中も筋トレをしたい...」毎日の筋トレが欠かせない人にとって…

  2. ファスティングで失敗してしまう原因5選
    • カラダへの影響

    ファスティングで失敗してしまう原因5選

    ファスティングとは簡単に言うと「断食」のことです。一定期間固形物を食べずに消化器官を休ませることで、体をデトックスさ…

  3. 断食をすると「口臭が消える」は本当!?
    • カラダへの影響

    断食をすると「口臭が消える」は本当!?

    断食で「口臭が消える」という話を聞いたことありませんか?また、逆に断食中は「口臭がきつくなる」ということも聞いたこと…

  4. ファスティング中は運動しても大丈夫?ハードなトレーニングはNG
    • カラダへの影響

    ファスティング中は運動しても大丈夫?ハードな筋トレやトレーニングは絶対NG!…

    ダイエットやデトックスに効果があるファスティング(断食)ですが、ファスティング中に運動はしても良いのでしょうか?ファ…

  5. 断食で筋肉を落としたくない!筋肉量を減らさずに断食をする方法
    • カラダへの影響

    断食で筋肉を落としたくない!筋肉量を減らさずに断食をする方法

    「断食をすると筋肉量が落ちる」という話を聞いたことがありませんか?せっかく筋トレをして筋肉を増やしたのに落ちるなんて……

  6. 断食で気になる体臭を改善できる!?断食と体臭の関係性について
    • カラダへの影響

    断食で気になる体臭を改善できる!?断食と体臭の関係性について

    対人コミュニケーションで体臭はとても気になりますよね。特に汗をかくと周りに臭いと思われていないか心配になります...。‪…

  7. ファスティングでの頭痛は好転反応?頭痛薬は効く?ファスティングの頭痛対策とは
    • カラダへの影響

    ファスティングでの頭痛は好転反応?頭痛薬は効く?ファスティングの頭痛対策とは…

    「ファスティングを始めてから頭痛い...」近年、美容や健康目的で多くの方が挑戦しているファスティング。ファスティング挑戦…