断食Q&A
断食に関する気になる疑問はコチラで解決
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ファスティングって怪しい！本当に効果はあるのか？
ファスティングって怪しいイメージがありませんか？ファスティングを行うと身体に何が起こるのか、そして本当に効果がある…
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間欠的ファスティングの効果は？効果的なやり方を解説
間欠的ファスティングは、健康的に無理なく痩せることができる方法として、女性に人気があります。世界的な減量医師であるジ…
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断食道場ってどうなの？断食道場のメリットとデメリットを解説
断食は自宅でできる健康法ですが、断食の専門スタッフの元で、断食を行う施設があるのはご存知でしょうか？それらは「断食道…
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断食中にやってはいけない絶対NGの行動とは？
皆様は断食に挑戦したことがあるでしょうか。 断食をして身も心もリフレッシュしたい！ 胃腸を休ませて身体の負担を軽減し…
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断食は健康に悪いと言われてしまう理由について
若い女性を中心に流行している断食ですが、最近は地方のホテルで行なわれる断食を目的としたプランや、自宅で簡単にできるプ…
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ファスティング期間中にコーヒーは飲んでもいいの？それともダメ？
健康のためにファスティングをするとなれば、安易に固形物は口にできません。そんなときは、飲み物だけでも好きにチョイスし…
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ファスティング期間中の飲み物は何を飲んだらいいの？
ファスティング期間中は、何を飲んだらいいのでしょうか。 水だけだと飽きてしまいそう... 水以外になにか飲んでいいものはあ…
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インターミッテント・ファスティングとは？効果と具体的なやり方を解説
断食というと、何も食べないで生活するイメージを持つ方が多いと思います。何も食べないタイプの断食は根気が必要で、途中で…
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週末断食のやり方と効果を解説
ダイエット効果もあるし、一度は試してみたい断食。ただ食事を抜くだけでいいのかもしれないけど、断食道場があるくらいだか…
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リーンゲインズ法と断食の関係性について
「リーンゲインズ法」は今人気のダイエット方法です。やり方も簡単なため、失敗体験をする人がほとんどおらず、万人受けする…
