断食Q&A
断食に関する気になる疑問はコチラで解決
9件中 1〜9件を表示
-
ダイエット効果抜群！誰でもできる「間欠的ファスティング」のやり方とは？
「ファスティングをはじめたい人や「ファスティング（断食）に断念した経験がある人」は、間欠的ファスティングを試してみて…
-
断食中にやってはいけない絶対NGの行動とは？
「断食は体に良い！」って聞くけど、リスクがありそうで怖いと思っていませんか？確かに過度な長期的な断食には、体調不良に…
-
ファスティング期間中にコーヒーは飲んでもいいの？それともダメ？
健康のためにファスティングをするとなれば、安易に固形物は口にできません。そんなときは、飲み物だけでも好きにチョイスし…
-
ファスティング期間中の飲み物は何を飲んだらいいの？
ファスティング期間中は、何を飲んだらいいのでしょうか。ファスティングをいざ始めようと思っても、何を飲んだらいいのかっ…
-
インターミッテント・ファスティングとは？効果と具体的なやり方を解説
断食というと、何も食べないで生活するイメージを持つ方が多いと思います。何も食べないタイプの断食は根気が必要で、途中で…
-
月曜断食のメリットとデメリット！誰でもできる月曜断食のやり方と効果を解説
「月曜断食」は、胃腸の機能を整えることで、免疫力の向上やダイエット効果を期待できる食事法です。「断食」と聞くと何も食…
-
話題の〇〇ファスティングとは！？種類別のやり方をご紹介！
ファスティングは短期間で美容にも健康にも大きなメリットを与えてくれます。さらに、ファスティングには様々な種類が存在す…
-
ファスティングとダイエットはイコールではない！？ダイエットとの違いを解説
ファスティングは、断食を意味します。ファスティングを行うことで、食事によって発生する様々な体の働きを一時的に休ませる…
-
ファスティングのよくある間違い
ファスティング（断食）は正しく行うことで健康効果やダイエット効果が期待できるのですが、実は間違ったやり方で行ってしま…
9件中 1〜9件を表示
