断食Q&A

断食に関する気になる疑問はコチラで解決

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    • 断食Q&A

    ファスティングって怪しい!本当に効果はあるのか?

    ‪ファスティングって怪しいイメージがありませんか?‬‪ファスティングを行うと身体に何が起こるのか、そして本当に効果がある…

  1. 間欠的ファスティングの効果は?効果的なやり方を解説
    • 断食Q&A

    間欠的ファスティングの効果は?効果的なやり方を解説

    間欠的ファスティングは、健康的に無理なく痩せることができる方法として、女性に人気があります。世界的な減量医師であるジ…

  2. 断食道場ってどうなの?断食合宿のメリットとデメリットを解説
    • 断食Q&A

    断食道場ってどうなの?断食道場のメリットとデメリットを解説

    断食は自宅でできる健康法ですが、断食の専門スタッフの元で、断食を行う施設があるのはご存知でしょうか?それらは「断食道…

    • 断食Q&A

    断食中にやってはいけない絶対NGの行動とは?

    皆様は断食に挑戦したことがあるでしょうか。 断食をして身も心もリフレッシュしたい! 胃腸を休ませて身体の負担を軽減し…

  3. 断食は健康に悪いと言われてしまう理由について
    • 断食Q&A

    断食は健康に悪いと言われてしまう理由について

    若い女性を中心に流行している断食ですが、最近は地方のホテルで行なわれる断食を目的としたプランや、自宅で簡単にできるプ…

  4. プチ断食中にコーヒーは飲んでもOK?
    • 断食Q&A

    ファスティング期間中にコーヒーは飲んでもいいの?それともダメ?

    健康のためにファスティングをするとなれば、安易に固形物は口にできません。そんなときは、飲み物だけでも好きにチョイスし…

  5. ファスティング期間中の飲み物は何を飲んだらいい?おすすめの飲み物5選!
    • 断食Q&A

    ファスティング期間中の飲み物は何を飲んだらいいの?

    ファスティング期間中は、何を飲んだらいいのでしょうか。 水だけだと飽きてしまいそう... 水以外になにか飲んでいいものはあ…

  6. インターミッテント・ファスティングとは?効果と具体的なやり方を解説
    • 断食Q&A

    インターミッテント・ファスティングとは?効果と具体的なやり方を解説

    断食というと、何も食べないで生活するイメージを持つ方が多いと思います。何も食べないタイプの断食は根気が必要で、途中で…

  7. 週末断食のやり方について
    • 断食Q&A

    週末断食のやり方と効果を解説

    ダイエット効果もあるし、一度は試してみたい断食。ただ食事を抜くだけでいいのかもしれないけど、断食道場があるくらいだか…

  8. リーンゲインズ法と断食の関係性について
    • 断食Q&A

    リーンゲインズ法と断食の関係性について

    「リーンゲインズ法」は今人気のダイエット方法です。やり方も簡単なため、失敗体験をする人がほとんどおらず、万人受けする…

  1. ヨガと断食の相性は抜群!「ヨガ断食」でデトックス効果を高めよう!

    ヨガと断食の相性は抜群!「ヨガ断食」でデトックス効果を高めよう!

  2. 断食中は眠たくなる?睡魔の原因と対処法を解説

    断食中は眠たくなる?睡魔の原因と対処法を解説

  3. 本気で痩せたい時は酵素ファスティング!

    本気で痩せたい時は酵素ファスティング!

  4. 優光泉での断食で身体の中からキレイに!優光泉での断食方法ややり方を解説

    優光泉での断食で身体の中からキレイに!優光泉での断食方法ややり…

  5. ザクロ酵素を使用した若榴da檸檬(ザクロ ダ レモン)の効果とは?

    ザクロ酵素を使用した若榴da檸檬(ザクロ ダ レモン)の効果とは?

  1. 綺麗への近道!「プチ断食」|16時間(半日)のプチ断食の効果は?美肌や宿便解消にも効果あり?

    プチ断食の効果とは?ダイエットだけでなく、美肌や宿便解消にも効…

  2. 酵素ドリンクを使わないファスティング!酵素ドリンクの代用品はコレ!

    酵素ドリンクを使わないファスティング!酵素ドリンクの代用品はコ…

  3. ファスティングに使用する市販のおすすめ酵素ドリンクはコレ!

    ファスティングに使用する市販のおすすめ酵素ドリンクはコレ!

  4. 今話題の味噌汁ファスティングのやり方をご紹介

    今話題の味噌汁ファスティングのやり方をご紹介

  5. ファスティングは意味がない?ファスティングが失敗した原因

    ファスティングは意味がない?ファスティングが失敗した原因