回復食レシピ

豆腐ステーキ

カリッと焼いた豆腐が香ばしい!高タンパクで低カロリーなレシピです。切った木綿豆腐に薄力粉をまぶして両面焼きます。この時、油は使用しないようにしましょう。

材料

材料
分量
木綿豆腐
2/3丁
小麦粉
適量
ねぎ
適量
かつお節
少量
しょうゆ
少量

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