断食道場・ファスティングサロンを探せる断食情報サイト

初めてのダイエットをチャレンジしようとしている２０代です。
今までダイエットを意識したことなどなかったのですがテレワークで最近ダイエットを考えています。

初めてのダイエットを行う上でのオススメの方法などありますか？
トレーニングなどのハードな方法は長続きする気がしません。

よろしくお願いします。