初めまして。
食い意地は誰にも負けない関西の大学生です。 彼氏ができたことで最近美容について考える事が増えてこのサイトにたどり着いたのですが、 断食はどのくらいに一度にした方がいいなどペース配分など気をつける事はあるのでしょうか？
それぞれの身体によってペースについては決まりはないのですが、プチ断食ならオススメとしては週に1回、2～3日の断食なら月に一度くらいのペースまでにしておく方がいいでしょう。
どちらにせよ苦痛を感じない程度にしましょう。
