体験談
断食を体験した方達の生の声をお届け
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【夜断食体験談】夜断食でダイエット効果！1週間でも効果を実感
今回は、私が1週間挑戦した「夜断食の効果」についての体験談をお伝えします。「断食」とは、簡単に言えば「一定の期間飲食を…
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キャバクラ嬢にファスティングはオススメ!?4日間の酵素ファスティングを行った…
キャバクラで働いている24歳です。「4日間の酵素ファスティング」をダイエット目的で行なった体験談をお話しします。ファステ…
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【体験談】3日間の味噌汁ファスティングを行った感想
私は28歳の女性です。先日、3日間の味噌汁ファスティングに挑戦したのでその感想をお伝えします。ファスティングをはじめるき…
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2週間の断食で約15キロのダイエットに成功！でも、本当に大切なのは正しい生活…
約2週間の断食を行ったことがあるので、その経験談をお伝えします。断食の良いところと悪いところの両方を経験できたので、こ…
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【大学生】2日間の酵素ファスティングで3キロのダイエットに成功！
20代の大学生です。ダイエットをしたいという理由でファスティングを行いました。私が挑戦したファスティングは、酵素ドリン…
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メタボ体型と便秘を改善するため2日間の断食を行いました
30代後半になって食生活の乱れと極度の運動不足からメタボ体型になってしまいました。さらに身体には常時気怠さがあり、便秘…
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3日間断食の経験談｜とにかくお腹が空くので、気を紛らわせるのに必死でした！
26歳の広告会社勤務です。断食をはじめるきっかけは正月太りでした。年末年始にたくさんの美味しいものに囲まれて好きなだけ…
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話題の「ファスティングダイエット」を実践！43歳主婦の断食体験談
私は43歳の主婦です。断食は、「ファスティングダイエット」と呼ばれていて話題のダイエット方法でしたので私も行ってみまし…
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断食を5日間実践してみた感想｜精神的に強くなれる！
5日間の断食を実践してきました。実際に断食をしてみて、辛かったことと良かったことをお伝えします。これから断食をはじめる…
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【体験談】古民家ファスティング3日間｜スケジュール・やり方・効果・体重の変化…
私は、運動を辞めてから7キロ体重が増え、運動を再開しても減量できませんでした。肉の着ぐるみを着ているような感覚になり、…
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