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ファスティングにおすすめ!4,000円以下で購入できる酵素ドリンク5選

ファスティング(断食)でよく使用される酵素ドリンクですが、高価なものも多くてなかなか手が出しにくいです。そこで今回は、酵素ドリンクの正しい選び方と、4,000円以下で購入できる酵素ドリンクを5つご紹介します。

ファスティングに酵素ドリンクを使う理由

ファスティングに酵素ドリンクを使う理由
酵素とは、私たちのカラダに欠かせないたんぱく質です。食べ物の消化や吸収などを酵素が行なっています。しかし、加齢や暴飲暴食などの不健康な食生活で体内の酵素は減っていいきます。

年齢を重ねれば重ねるほど、酵素を食事から摂取することが重要になってきます。酵素は、果物・野菜・発酵食品等から摂取することもできますが、酵素ドリンクなら手軽に酵素を補充できます。

ファスティング用の酵素ドリンクの選び方

ファスティング用の酵素ドリンクの選び方
酵素ドリンクといってもさまざまな種類の酵素ドリンクが販売されています。どんな用途で飲むのかによって選ぶ基準は変わります。ここではファスティング用に使用する酵素ドリンクの選び方をご紹介します。

入っている酵素の種類が豊富なドリンクを選ぶ

ファスティング中は、水分のみで過ごします。そのため栄養不足になりやすいです。酵素ドリンクが重要な栄養源となるので、酵素の種類たくさん含まれているドリンクが良いでしょう。

砂糖や人工甘味料を添加していないこと

酵素ドリンクには、砂糖や人工甘味料などの添加物が入っているドリンクもあります。ダイエット効果を期待してファスティングをされる方も多いでしょう。

そんな方には添加物の少ない酵素ドリンクを選ぶのが良いでしょう。原料100%で無添加のものが理想的です。

ファスティング用の4,000円以下の酵素ドリンク5選

これまでご説明した選び方のポイントを踏まえて、酵素ドリンクの安くて、人気な酵素ドリンクをご紹介します。

無添加で国産野菜を100%使用!口コミでも高評価『優光泉』


優光泉

価格:¥3,703(2020年6月14日のAmazonの価格)

雑誌やブログの口コミでも高評価で美容業界で非常に注目されている酵素ドリンクの優光泉の「お試しセット180ml×2本セット」です。

余計なものを加えない濃縮した原液酵素『ベジフレッシュビューティー』


ベジフレッシュビューティー

価格:¥1,980(2020年6月14日のAmazonの価格)

60種類以上の国産野菜を使用した無添加の酵素ドリンクで1998年の販売から90万本以上も販売されている実績のある酵素ドリンクです。

セレブやモデルに人気な『コンブチャ+酵素』


コンブチャ+酵素

価格:¥2,999(2020年6月14日のAmazonの価格)

人気のKOMBUCHA(紅茶キノコ)に酵素をプラスした酵素ドリンク!ファスティング中に不足しがちな栄養(ミネラルやビタミン)もたっぷり配合しています。

酵素を加熱しない独自の製造方法を採用した『国産野菜の酵素ドリンク』


国産野菜の酵素ドリンク

価格:¥3,888(2020年6月14日のAmazonの価格)

植物発酵液の原材料はすべて国産を使用。また加熱をしない製造方法を採用しており、3~4か月までの発酵が最高潮の状態の新鮮な酵素を含んでいます。

200種類以上の植物発酵エキスと亜鉛配合した『アスタセンタ酵素ドリンク』

アスタセンタ酵素ドリンク

価格:¥3,888(2020年6月14日のAmazonの価格)

亜鉛はたんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。その亜鉛を加えて、200種類以上の発酵エキスを含んだ酵素ドリンクです。

さいごに

最後にもう一度、酵素ドリンクの選び方についておさらいしましょう。

  • 入っている酵素の種類が豊富なドリンクを選ぶ
  • 砂糖や人工甘味料を添加していないこと

今回紹介した選び方は、あくまで断食ライフ編集部がオススメする選び方です。もちろん、酵素ドリンクの選び方は人それぞれ違うものなので、いろいろな選び方に挑戦してみてくださいね。

良いファスティンングができますように・・・。

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