回復食レシピ

レンジで簡単!温野菜

調理時間
5分

電子レンジを使った温野菜♪野菜はブロッコリーやしいたけなどお好みの野菜でかまいません。耐熱皿にを載せて、水を大さじ1杯かけて、ラップをしてから電子レンジ(600W)で約5分加熱して完成です!回復食として食べるならドレッシングなどはかけないようにしましょう。

材料

材料
分量
ブロッコリー
半株
しいたけ
お好み
玉ねぎ
お好み
パプリカ
適量
ごま
少々

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