食事制限と運動でダイエットをしても気を抜くとすぐにいつもリバウンドしてしまいます。
断食でダイエットをしてもリバウンドはしやすいのでしょうか？
もうリバウンド王にはなりたくありません（泣）
断食後は断食中に比べて体重は増加します。
ですが食生活の見直しが出来るので過去に食べていた味の濃い食事や、油っぽい食事から離れた食事が出来るようになる方が多いです。 リバウンド阻止の為に食生活を見直すのを目標に断食にチャレンジしてみましょう。
