実は、妊活中に『酵素ドリンク』を飲むことで妊活にも良い働きが期待できることをご存じでしょうか。妊活に励んでいる方にとって、妊活に効果的な飲み物や食べ物は非常に気になる情報です。
『妊活』と『酵素ドリンク』は一見、何の関わりも無いように思うかもしれません。しかし、酵素ドリンクには妊活に大切な栄養素がぎゅっと詰まっています。酵素ドリンクは妊活をサポートすると言っても過言ではありません。
酵素ドリンクを購入。
妊活マイスターの方から妊娠超初期はタンパク質、鉄分、ビタミンD、B、葉酸、DHAを摂るようにと。勉強になります。— chun@12w 10/26移植→11月心拍確認 (@chun69610238) November 5, 2020
妊活には様々な方法があり、ネットや雑誌でも色んな特集が組まれています。いったいどれが本当に効果があるのか、どれに挑戦すればいいのかわからなくなってしまいます。また、妊活の方法は費用がかかるものも多くあります。
しかし、酵素ドリンクを摂り入れる方法であれば、多額の費用をかけなくてもすることができます。酵素ドリンクを摂取することで妊活だけでなく健康や美肌も叶えることができます。今回は、妊活をサポートする酵素ドリンクについておすすめしていきます。
妊活を酵素ドリンクでサポート！
妊活の方法については雑誌やネットで様々な方法が消化されており、どれを信じていいのかわからないかもしれません。また、多くの方法の中には場合によっては逆効果になってしまうものもあるかもしれません。
その点、酵素ドリンクは妊活中でも飲むことができ、また妊活にも効果を期待できます。早速、妊活と酵素ドリンクの関係についてみていきましょう。
妊活にも酵素ドリンクは効果的？
妊活の中でも妊娠しやすい身体を作り、妊娠の土台を整えることは妊活の中でも基礎的なことです。妊娠しやすい身体づくりには、生活習慣の改善と体質改善が重要です。
中でも栄養たっぷりの身体でいることは妊活での身体づくりでは非常に大切と言われています。
今回の結果でまともに妊活できるのはしばらく先になりそうだなーってことで体質改善に力を入れていきたい💪💪
試供品の酵素試してるけど良さげ。紹介してくれたお姉さんも妊活に良いと太鼓判だったのでしばらく飲んでみようかなー
値段そこそこするけど下手なサプリ飲むよりいいかな？— あん 32w (@MU4r5) November 25, 2018
そもそも酵素ドリンクとは、「野菜や果物の素材や菌を酵素と微生物の働きによって発酵させた植物発酵飲料」のことを言います。酵素は、人が健康に生きていく上で大切な栄養素の一つです。
酵素ドリンクは、野菜や果物本来の栄養やビタミンだけでなく酵素の働きの「栄養素が吸収されやすくなる」「元の食材に無いビタミンをさらに作る」「腸内環境を整える」などの効果が挙げられます。
栄養を摂るために色んな種類のものを食べるのは難しい…という方も簡単に充実した栄養を摂ることができます。
妊活におすすめの酵素ドリンクは？
妊活中の食事の中では、ざくろやビタミンCを多く含むフルーツ（レモン、キウイ、いちご、ミカンなど）をとると良いと言われることがあります。特にザクロには、女性機能の働きと密接な関係にある女性ホルモン「エストロゲン」に似た作用の成分が含まれています。
ザクロとレモンの酵素ドリンクが良かったけどあれ妊活中の人とかが飲むやつだったんだね( ………
— 可笑しな訛りを持った愉快な姉小路 (@yosikoA) March 22, 2017
妊活中にザクロを食べることによって、ホルモンバランスを整え妊娠しやすい身体をつくります。酵素ドリンクには様々な種類があり、「ざくろ」が含まれているものも多くあります。
酵素ドリンクを摂り入れる際は、ざくろやビタミンCを多く含むフルーツが含まれているものにしましょう。
アーモンド効果飲んでるって方チラホラ見かけたのでそれも早速買ってみた！😎結構お高いのね😂
あとザクロも女性ホルモンに良いと聞き先月から酵素ドリンク飲んでるけどどーなんだろう？🧐
妊活はお金がかかるわー💸💸💸— ねず🐹1人目妊活アカ (@gvmesVXoeRzDlxm) December 3, 2019
ザクロの他にもレモンなどの柑橘類も妊娠しやすい身体づくりに欠かせないと言えます。レモンなどに豊富に含まれるビタミンCは健康に良い働きだけではなく女性ホルモンのバランスを整えてくれる嬉しい効果もあります。
また、酵素ドリンクを飲むことは妊活中の身体づくりだけではなく健康や美容にも非常に効果的です。
妊活中に酵素ドリンクでファスティングしてもいい？
酵素ドリンクはもともと、ファスティング（断食）の際の飲み物として取り入れる方が多いです。断食中に不足する栄養素を酵素ドリンクで補うので美しく痩せるサポートをしてくれるからです。
また、ネットでは、妊活に酵素ドリンクファスティングが効果的であるといった記事も多く見られます。実際にファスティングをして妊娠したという方もいるようです。しかし、妊活にファスティングが効果的であるといった医学的根拠はないようです。
ファスティングは・・来週アタマに3日ほどやろうかなあ。今月はあれだけど来月から妊娠希望なのよな。
ファスティングって妊活にいいのか悪いのか？— ポポ@一人目妊活 (@popo1980_) July 2, 2020
妊活中の無理なファスティングでホルモンのバランスが崩れ排卵しにくくなる可能性もあるようです。ネットの情報を安易に信用してファスティングを行うことは得策とは言えません。
妊活ファスティング1日目。夕方ぐらいからお腹がグーグー鳴り出した😂
酵素ドリンクとお水だけであと2日頑張るぞ〜♪体質改善できるかな〜✨— ましゅお (@masyuo_ninkatsu) June 4, 2018
もし、妊活中にファスティングを行いたい際は主治医としっかり相談して行うようにしましょう。また、ファスティングをする際は酵素ドリンクを効果的に取り入れてきちんと栄養を補給しながらにしましょう。
妊娠しやすい身体を作るには、ファスティングを行うよりも栄養満点の食事を心がけ身体を整えることが大切です。栄養で満たされている身体を作るためのサポートとして酵素ドリンクを摂り入れるのは非常におすすめです。
また、不足しがちな栄養やビタミンを補うことで妊娠しやすい身体を作るだけでなく健康や美容にも効果があります。
妊活には酵素ドリンクもおすすめ！
妊活には様々な方法がありますが、まず第一に妊娠しやすい身体づくりが非常に大切です。健康で美しく、妊娠しやすい身体づくりにはたっぷりの栄養が欠かせません。
色んな食材から栄養をとるのは非常に手間がかかり、難しいかもしれません。酵素ドリンクなら妊活中でも必要な栄養分やホルモンバランスを整える効果も得られます。
様々な方法を試すよりもまずは酵素ドリンクで妊娠する土台作りが重要かもしれません。編集部が選んだオススメの酵素ドリンクを3つご紹介します。今回は栄養価が高い酵素ドリンクを選びました。
