ファスティング中の酵素ドリンクのおすすめは？代用できる？
ファスティング中に飲むおすすめの酵素ドリンクは…
酵素ドリンクを購入する際、多くの種類があって困ってしまう方も多いかもしれません。酵素ドリンクを選ぶ基準としては、「添加物不使用であること」「酵素原液であること」「無農薬であること」「植物エキス酵素飲料であること」…などたくさんの注意点が提唱されています。
最終的に一番気を付けるべきポイントは、自分に合っている酵素ドリンクかどうかです。
プチファスティングじゃなくてガチ断食を自宅でやりたいんだけど、良き酵素ドリンク知りませんか🍹
種類多すぎて違いが分からない😳
— MrYoppy / mofy 🌗 (@1105Yoppy) September 18, 2019
来月の頭にファスティングしようかなって思って、酵素ドリンクみてるけど選び方わからんね🤔
— くずこちゃん (@kzkz30142519) August 26, 2020
芸能人やモデルが飲んでいるから、といった理由で無理に高価な酵素ドリンクを購入する必要はありません。酵素ドリンクは継続して飲み続けることで身体が改善されていきます。ファスティング中の栄養補給として飲むこともおすすめですが、できれば日常的に摂取するようにしましょう。
高価な酵素ドリンクは続けることが難しいかもしれません。値段がお手頃であったり、味が好みであるなど、自分に合う酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。
他の飲み物で酵素ドリンクの代用はできる？
ファスティング中、酵素ドリンクの代用となる飲み物があるのか気になりますよね。ファスティング中は、塩分やミネラルが不足してしまうことが予想されます。「具なしの味噌汁」などもファスティング中の栄養不足の解消に最適です。酵素ドリンクを購入することが難しい場合は、具なしの味噌汁などを摂取するようにしましょう。
または新鮮な生野菜ジュース（コールドプレスドリンク）なども野菜に含まれている酵素を摂取できるため利用しても良いでしょう。
【関連記事】野菜ジュースは断食（ファスティング ）で使用できる？酵素ドリンクの代わりになる？
酵素ドリンクでのファスティングで身体の中からキレイに！
「ファスティング中に酵素ドリンクを飲んでも意味ない」と考えている方もいらっしゃると思います。しかし、酵素ドリンクには様々な健康や美容に良い効果があることがわかりました。人間が健康で美しく生きていく為には酵素は欠かせない栄養素ですが、ほとんどの方が不足しがちです。
水や具なしの味噌汁をファスティング中に摂取することもよいですが、酵素ドリンクを飲むことを推奨しています。断食ライフ編集部が選んだおすすめの酵素ドリンクをご紹介します。今回選んだ酵素ドリンクは、栄養価が高く、腹持ちの良い酵素ドリンクです。
更に味も美味しく飲みやすい酵素ドリンクのため、断食（ファスティング）の初心者の方もとても飲みやすいです。ファスティング中は、自分にあった酵素ドリンクを摂取して、身体の内側から綺麗になりましょう。
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