食材やお弁当を自宅まで届けてくれる食事宅配サービスが今人気です！現在は、カロリーや糖質を抑えた健康食を簡単で安く届けくれるサービスも出てきています。ファスティングの準備食や回復食を食事宅配サービスで取り寄せてみてはいかがでしょうか。今回は、数ある食事宅配サービス中からオススメの食事宅配サービスをピックアップしました。
- 管理栄養士監修レシピが人気「ウェルネスダイニング」
- 糖質90%OFFのヘルシー料理をお届け「nosh(ナッシュ)」
- 国産食材・無添加にこだわったお惣菜専門店「わんまいる」
- 栄養価を徹底管理した健康管理食をお届け「メディカルフードサービス」
- 医療・介護施設でも使われる健康食「食宅便」
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目次
「まごわやさしい」の食事とは
ファスティングの準備食や回復食には、和の食材の頭文字をとった「まごわやさしい」の食事をとる必要があります。
「ま」は豆類
「ご」はごまなどの種子類
「わ」はわかめなどの海藻類
「や」は緑黄色野菜
「さ」は魚全般
「し」はシイタケなどのキノコ類
「い」は芋類
しかし、これからを作る時間がなかったり、面倒くさかったりと用意ができない方も多いと思います。そんな時は、健康的な食事を配達してくれる食事配達サービスを利用してみてはいかがでしょうか。
失敗しないための食事宅配サービスの選び方
食事宅配サービスとは食材やお弁当を自宅まで届けてくれるサービスのことです。特徴や料金は、会社によって異なっています。目的にあった食事宅配サービスを選びましょう
料理内容と送料を確認！
食事宅配サービスは、料理の種類から1食あたりの値段も会社によって様々です。さらに送料が無料のところもあれば、有料のところもあります。食事宅配サービスはお弁当そのものの値段だけでなく、送料も含めた全体のコストで考えて選ぶのがおすすめです。
おいしいと思えるサービス選ぼう。まずはお試しから
料理の味付けも会社によって異なります。健康食や制限食といっても美味しくないと続けるのも苦痛になってしまいますので、おいしいと思える食事宅配サービスを選ぶようにしましょう。いきなり定期コースに申し込むようなことはせずに、まずは一度お試ししてみましょう。
準備食や回復食に使用するなら健康食を選ぼう
健康に気をつけたい人の健康食から塩分やタンパク質、糖質などを抑えた制限食まで、種類もいろいろあります。ファスティングの準備食や回復食に使用するなら、糖質やカロリーを制限した健康食を選ぶようにしましょう。特に消化の良い、料理を選ぶのがよいでしょう。
準備食や回復食にオススメの食事宅配サービス
ファスティングの準備食や回復食にオススメの食事宅配サービスをご紹介します。
ウェルネスダイニング
管理栄養士が監修した食事制限用の料理キット！
ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修した主菜と副菜のセットを冷凍で1人前でお届けしてくれます。料理はレンジでチンするだけでOK。
栄養バランスが整っており、レシピに悩む必要がありません。食事管理だけでなく作る人の手間も軽減してくれますよ。
nosh(ナッシュ)
糖質90%OFFのヘルシー料理をお届け！
nosh(ナッシュ)の70品以上の糖質制限メニューは、管理栄養士によって栄養価を管理し、一流シェフが新鮮な食材を調理しています。料理は、冷凍して届けてもらえるので食べる時はレンジでチン♪するだけ！
面倒くさい糖質制限を全ておまかせ！健康的な食生活を送りたい方に人気のサービスです。
わんまいる
食べたい時にすぐ食べられる解凍5分の時短料理！
わんまいるは、国産食材・無添加にこだわったお惣菜を届けてもらえます。管理栄養士が献立を監修しており、解凍だけのおいしい手作りおかずがあなたの食卓に届きます。
仕事や子育てで忙しい主婦や、栄養バランスが気になる一人暮らしの人からの人気が高まっています。
メディカルフードサービス
栄養価を徹底管理した健康管理食をお届け！
メディカルフードサービスは、糖尿病、腎臓病、高血圧などで悩む患者さんのために管理栄養士が献立を作り、宅配という形でご自宅にお届けする食事宅配サービスです。
厳密な栄養計算と自慢の計量調理を行いながら、おいしく食事ができるメニューが揃っています。
食宅便
医療・介護施設でも使われる食事配達サービス
「食宅便」は、約9,000人の管理栄養士・栄養士を擁する日清医療食品の食事宅配サービスです。食べたいときにチンするだけ！
らくらく定期便を使用すれば、ご指定の曜日に継続してお届けします。いちいち注文する手間が省けます！